Tác giả: Nhất Dinh Dưỡng
Đột quỵ là cuộc chạy đua với tử thần. Nắm vững “thời gian vàng”, quy tắc FAST và 4 điều cấm kỵ khi sơ cứu đột quỵ có thể cứu sống người thân của bạn. Xem ngay hướng dẫn chi tiết từ Nhất Dinh Dưỡng. Đột quỵ (tai biến mạch máu não) không chừa một ai và có thể ập đến bất cứ lúc nào. Khi cơn đột quỵ xảy ra, chúng ta chỉ có vài giờ ngắn ngủi – được gọi là “thời gian vàng” – để cứu sống người bệnh và giảm thiểu di chứng. Dựa trên những…
Bạn đang khổ sở vì trào ngược dạ dày? Khám phá ngay 4 loại thực phẩm giúp giảm ợ nóng, buồn nôn và bảo vệ niêm mạc hiệu quả ngay tại nhà trong bài viết này. Nếu như bạn thường xuyên cảm thấy nóng rát ở ngực, buồn nôn, vướng nghẹn ở cổ họng hay ho kéo dài vào buổi sáng? Đây là những dấu hiệu điển hình của bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. Tình trạng này xảy ra khi van thực quản dưới hoạt động kém, khiến axit từ dạ dày trào ngược lên, gây tổn…
Mức độ an toàn của các loại nhựa. Dưới đây là cẩm nang chi tiết về 7 loại nhựa phổ biến nhất hiện nay để bạn trở thành người tiêu dùng thông thái. Bạn đã bao giờ lật đáy chai nước hay hộp đựng thực phẩm và nhìn thấy một con số nằm trong hình tam giác chưa? Theo Tổ chức Tiêu chuẩn Quốc tế ASTM, có 7 loại nhựa được phân loại và đánh số từ 1 đến 7. Mỗi con số này không chỉ là mã nhận dạng mà còn là “chìa khóa” giúp bạn biết loại nhựa…
Loại nhựa nào có thể cho vào lò vi sóng được? Không phải hộp nhựa nào cũng an toàn khi quay trong lò vi sóng. Tìm hiểu ngay cách nhận biết ký hiệu nhựa an toàn và những loại nhựa tuyệt đối tránh xa để bảo vệ sức khỏe gia đình. Việc sử dụng hộp nhựa để hâm nóng thức ăn trong lò vi sóng là thói quen của rất nhiều gia đình vì sự tiện lợi. Tuy nhiên, bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có loại hộp chịu nhiệt tốt, nhưng có loại lại bị biến dạng,…
Hộp đựng thực phẩm, bình nước hay các chai nhựa là những vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải loại nhựa nào cũng an toàn để tái sử dụng hay dùng trong lò vi sóng. Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn cần hiểu rõ ý nghĩa của các ký hiệu hình tam giác có đánh số dưới đáy sản phẩm. Bài viết này sẽ giải mã cho bạn chi tiết về Cách lựa chọn đồ nhựa an toàn cho sức khỏe… Cách lựa chọn đồ nhựa an…
Làm gì để trở thành người khỏe mạnh? Để trở thành một người khỏe mạnh (cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần), chúng ta cần phải có sự trả giá và xây dựng những thói quen một cách kỷ luật. “Cái giá phải trả” để có sức khỏe tốt Khỏe mạnh không phải là điều tự nhiên mà có mà là kết quả của một quá trình đầu tư và kỷ luật liên tục. Làm gì để trở thành người khỏe mạnh? Cái giá về sự Kỷ luật Đây là “cái giá” quan trọng nhất bạn phải trả: Hy…
Nhất Dinh Dưỡng (NDD): Chuyên gia dinh dưỡng uy tín và Hành trình kiến tạo sức khỏe chủ động cho mọi người… Bạn đang tìm kiếm một chuyên gia uy tín để hiểu đúng về dinh dưỡng và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động? NDD (chuyên gia Đào Xuân Nhất) chính là cái tên mà bạn không thể bỏ qua. Với kinh nghiệm dày dặn và tâm huyết lan tỏa giá trị, anh đã giúp hàng ngàn người thay đổi cuộc sống thông qua kiến thức khoa học và kinh nghiệm thực chiến. Nhất Dinh Dưỡng Là…
+10 cách biến quả trứng thành thần dược. Dưới đây là hơn 10 Công thức “Nâng Tầm” quả trứng thành bài thuốc dưỡng sinh dành cho bạn… Để món trứng không bị nhàm chán mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng cao, quý vị có thể sáng tạo bằng cách kết hợp trứng với các loại rau gia vị, thảo dược quen thuộc. Đây là trên +10 công thức không chỉ ngon miệng mà còn mang lại giá trị dưỡng sinh tuyệt vời: +10 cách biến quả trứng thành thần dược Trứng xào mướp đắng: Món ăn này không…
Tổ yến và trứng gà loại nào tốt hơn? Trứng gà hay Tổ yến: Đâu mới là “Siêu Thực Phẩm” thực sự cho sức khỏe của bạn? Chào bạn, Hôm nay chúng ta sẽ cùng khám phá một chủ đề dinh dưỡng đang rất được quan tâm: Giữa tổ yến và trứng gà, loại nào thực sự mang lại giá trị tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta? Tổ yến từ lâu đã được xem là “thần dược” với giá thành đắt đỏ, còn trứng gà lại được mệnh danh là “siêu thực phẩm” quốc dân. Vậy đâu mới…
Nhiều người không ngờ rằng trứng – loại thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm – lại có giá trị dinh dưỡng vượt trội hơn cả tổ yến. Hôm nay, Nhất sẽ chia sẻ đến bạn bài viết 10 Cách Ăn Trứng Bổ Hơn Cả Tổ Yến, cách ăn trứng đúng thời điểm, đúng cách, giúp bạn tận dụng tối đa dưỡng chất quý giá từ quả trứng. Trứng – Siêu thực phẩm bị “hiểu lầm” Trong nhiều năm, quả trứng (trứng gà) từng bị “kết tội” là gây tăng cholesterol, ảnh hưởng đến tim mạch. Nhưng các nghiên cứu hiện…